إظهار الرسائل ذات التسميات العناية بالجسم. إظهار كافة الرسائل
وصفات جمالية غير مكلفة لشد بشرة الوجه والرقبة
مع التقدم في العمر، تقل نسبة إنتاج الكولاجين والإيلاستين داخل خلايا البشرة، مما يؤدي لظهور بعض الترهلات على بشرة الوجه والرقبة أيضًا، لكن مع ذلك، هناك بعض العوامل التي تؤدي لتلك المشكلة كالتدخين، التعرض المفرط لأشعة الشمس، الخسارة السريعة للوزن، واستخدام بعض مستحضرات التجميل بطريقة خاطئة.
على الرغم من توافر العديد من المستحضرات التجميلية التي تهدف لشد البشرة وإزالة الترهلات، إلا أن لا ينبغي تعريض البشرة للكيماويات بشكل متكرر لتفادي الكثير من المضاعفات مع مرور الوقت، ولحسن الحظ، هناك بعض المكونات الرخيصة والمتوافرة التي يمكنكِ استغلالها كعلاج فعّال لشد بشرة الوجه والرقبة والحصول على نتائج أكيدة بطريقة أمنة.
إليكِ أفضل الوصفات الجمالية من مكونات بسيطة لشد بشرة الوجه والرقبة.
بياض البيض
تطبيق بياض البيض على بشرة الوجه والرقبة من أشهر العلاجات الفعّالة لشد الترهلات، حيث يحتوي البيض على نسبة هائلة من البروتين، والذي يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، فقط قومي بخفق بياض البيض جيدًا، ووزعيه على بشرة الوجه والرقبة، بعد أن يجف تمامًا، قوم بغسيل البشرة بالماء البارد، وستشعرين بعدها ببشرة مشدودة أكثر شبابًا.
الياغورت
بعيدًا عن فوائده الصحية المختلفة للجسم، يساعد الياغورت على شد ترهلات البشرة، فهو مصدر غني بالبروتين، والذي يساعد على شد الوجه والرقبة بفعّالية، قومي بتوزيع القليل من الزبادي على الوجه والرقبة، اتركيه لمدة 20 دقيقة قبل أن يشطف جيدًا.
الألو فيرا
الهلام الموجود بداخل أوراق نبات الصبار غني بفيتامين E، وهو السبب وراء استخدامه بشدة في تصنيع أغلب مستحضرات التجميل التي تساعد على شد البشرة، استخلصي هلام الألو فيرا، ووزعيه على بشرة الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم يشطف جيدًا بالماء الفاتر.
عصير الخيار
فيتامين C من العناصر الغذائية المسؤولة عن تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، والخيار من أهم مصادر فيتامين C الغذائية، قومي بخلط ثمرة خيار بداخل محضرة الطعام، استخلصي العصير منها، ووزعيه على الوجه والرقبة لمدة نصف ساعة.
زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون كذلك على فيتامين A، وهو من العناصر الفعّالة لشد ترهلات البشرة، احرصي على استخدام زيت الزيتون لتدليك الوجه والرقبة بشكل منتظم للحفاظ على بشرة أكثر شبابًا من خلال إمداد البشرة بالترطيب اللازم مع تجنب ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
الرجال يحبون المؤخرة الملتوية.. مثل مؤخرة كيم كاردشيان
لا تغيب على أي شخص أهمية مفاتن المرأة بالنسبة للرجل، فقد أكدت دراسات سابقة أن الرجل يحب الفتاة بالخصر الرفيع والأوراك الكبيرة، في حين أتت دراسة جديدة لتشرح سر انجذاب الرجل للمرأة بمؤخرة كبيرة وملتوية على غرار كيم كردشيان وجينيفر لوبيز.
وأظهر علماء النفس في جامعة في تركيا، من خلال دراسة أجريت على 300 رجل، أن مؤخرة المرأة الملتوية بدرجة 45 درجة قياسا مع عمودها الفقري هي الأكثر جاذبية، وأكد علماء أيضا في جامعة تكساس أن الحوامل يستخدمون الالتواء في أسفل الظهر لتوزيع وزنهم خلال الحمل، والرجال يحبوا هذا الأمر لقدرة المرأة على المحافظة على حملها بطريقة سليمة.
وأتت الدراسة لتسلط الضوء على هذا الموضوع فقد قيم الـ 300 رجل المختارين للدراسة المرأة بأنها جذابة لأنها تملك التواء في أسفل الظهر من 26 إلى 61 درجة مقارنة بعمودها الفقري، وكانت الدرجة المثالية بحسب الرجال 45.5، وهي الدرجة التي تعطي شكلا جميلا من دون إحداث آلام في الظهر.
وختمت الدراسة إلى أن الرجال لا ينجذبون إلى حجم المؤخرة عند المرأة بل إلى الالتواء في أسفل ظهرها، وأن هذا الالتواء هو ما يمنح المؤخرة هذا الشكل الجميل.
تكبير المؤخرة .. 9 أطعمة تساعدك على ذلك
تعتقدين أنّك قمت بكلّ ما بوسعك من أجل الحصول على مؤخرة منتفخة: تمارين، وصفات،... لماذا؟ لأنّك ربما لا تعلمين أنّه عليك تنفيذ خطوة إضافية: أن تحسني اختيار أطعمتك، فلكي تحصلي على النتيجة التي تريدين، أي النجاح في تكبير مؤخرتك.
ليس عليك أن تتبعي حمية من نوع ما، بل، بكل بساطة، أن تنتقي مكونات أطباقك بدقّة، بحيث تتناولين تلك التي تعزز عملية انتفاخ العضلات لديك. فما هي؟
الماكريل
تناوليه لأنّ عضلاتك تحتاج، لتنمو، إلى كمية كبيرة من البروتين، وفي هذه الحالة، يعتبر سمك الماكريل خياراً مثالياً بالنسبة إليك، فهو غنيّ بأحماض الأوميغا 3 ويساعد جسمك على الحفاظ على النسبة التي يحتاج إليها لتكوين عضلاته من البروتين.
الفليفلة الحمراء
كما تعلمين، يحتوي هذا النوع من الخضار على نسبة مرتفعة من الفيتامين C، ما يعني أنّه يحفز عملية تكوّن الكولاجين الضروري لنمو أنسجة عضلاتك، وإليك هذه النصيحة، قشّري الفليفلة الحمراء قبل تناولها لأنّ هذا يجعلها سهلة الهضم.
الصويا
لا تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون وتشكل مصدراً مهماً للبروتينات النباتية، كما أنها غنيّة بالأحماض الأمينيّة الضرورية لبناء العضلات و... لانتفاخ المؤخرة، فهل ستترددين في إضافتها إلى وجباتك؟
الكركم
أضيفيه إلى أطباقك من دون تردّد، فهو يحفزّ عملية نمو الخلايا وبناء أنسجة جسمك العضلية ومنها تلك الخاصة بمؤخرتك.
البيض
نعم، هو غنيّ أيضاً بأحماض الأوميغا 3 وبالفيتامين D، لذا، فهو يساهم في ترميم أنسجتك العضلية وفي الحفاظ على صحتها، وفي حال كنت تريدين الحصول على مؤخرة منتفخة، ندعوك إلى أن تتناولي بيضة واحدة خلال وجبة فطورك اليومية، لكن لا تفعلي ذلك في حال كنت تعانين من ارتفاع مستوى الكوليسترول.
الكينوا
استبدلي مأكولاتك التي تحتوي على النشويات، مثل المعجنات، البطاطا،... بالكينوا، أيّ المصدر النباتي الأبرز للبروتين الكامل وللأحماض الأمينية الأساسيّة الضرورية لتعزيز نمو العضلات وانتفاخها.
الكيوي
تعلمين جيداً أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامين C الذي يساعدك في الحفاظ على عضلات صحية، فهذا العنصر المضاد للأكسدة يسهل عملية ازدياد حجم تلك العضلات وحماية خلاياها من التلف.
الريكوتا
ننصحك بتناول هذا النوع من الجبن الضروري لنمو عضلاتك، لماذا؟ لأنّه يحتوي على بروتينات غنية بالأحماض الأمينية، إذاً، أضيفي الريكوتا إلى أنواع السلطة التي تعدّين أو إلى وجبة فطورك.
الخيار
إحرصي على تناوله من دون أن تقومي بتقشيره لأنّ قشر الخيار يحتوي على مكوّن ضروري لعملية تكوّن أنسجة عضلاتك ومنها تلك الخاصة بمؤخرتك، هل تريدين هذا؟
وصفات لتبييض المناطق الحساسة
وصفات لتبييض المناطق الحساسة
المناطق السوداء في الجسم مشكلة تؤرق كل فتاة حيث تسبب لها كثير من الإحراج ولكي تتجنبي هذا الإحراج يمكنك إزالة السواد من بعض المناطق بالطرق التالية:
وصفات لتبييض المناطق الحساسة قبل الحمام:
– وضع زيت زيتون على المنطقه السوداء سواء الركبة أو الكوع أو غير ذلك وفركه بنصف ليمونة مغطسة بملح ناعم.
– أو.. فرك المنطقة بنصف ليمونة مغطسة في بيكربونات الصوديوم.- أو.. كميات متساوية من : الليمون ، خل التفاح ، ماء الورد . اخلطيهم وادهنيهم على المنطقة.
ولتحقيق نتيجة سريعة استخدمي هذه الخلطات بعد الحمام :
– ادهني المناطق السوداء بالجلسرين مع الليمون.
– أو.. تدهنيهم بزيت الورد .. وذلك كل يوم بعد الحمام وقبل النوم.. وفي الصباح أغسليهم.
تخلصى من رائحة العرق نهائيآ مع تفتيح الأبط
هذه الوصفة سهلة جدا وبسيطة
المكونات
2 ملعقة شبة مطحونة
2 ملعقة نشا
2 ملعقة مسك مطحون
مقدار ماء ورد
علبة جليسوليد وسط
تخلط جميع المكونات بعلبة الجليسوليد
ويدهن بهم الابط مرة يوميآ
كيفية تكبير الصدر | الوصفات السبع لتكبير الثدي بالحلبة
كيفية تكبير الصدر | الوصفات السبع لتكبير الثدي بالحلبة
من الإناث من تريد تصغير ثدييها نظرا لكبرهما، ولكن هناك الكثير من تردن تكبير الثدي لتحصل على مظهر مناسب لها.
في ما يلي سنقترح عليكِكيفية تكبير الصدر وصفات طبيعية وبمكونات بسيطة صالحة، لتحصلي على النتائج المرغوب فيها.
علما أن هرمون الاستروجين والبروجسترون لهما دور مهم في نمو وتعزيز الأعضاء التناسلية للإناث، بما في ذلك زيادة حجم الثديين، فمن الطبيعي أن تستعملي المكونات التي تساعد على تحفيز هذين الهرمونين.
لذلك تعتبر الحلبة من محفزات الهرمونات التي تعمل على تكبير الثدي مثل الاستروجين والبروجسترون، لاحتوائها على الاستروجين النباتي، وكذا يمكن أن تساعد على زيادة إنتاج الحليب بالنسية للمرضعات .
لذلك اخترنا لك كيفية تكبير الصدر الأسهل بالحلبة، نتمنى أن نكون عند حسن ظنكِ :
الطريقة 1 :
تدليك الثدي يوميا باستخدام زيت الحلبة .
الطريقة 2 :
لقد استخلص زيت الحلبة في مصر لأول مرة وظهر من التجارب العملية انه إذا أعطي للمرضعة 20 نقطة ثلاث مرات يوميا فإن حليبها يتضاعف ويزداد حجم الأثداء وتنفتح شهيتها للأكل.
الطريقة 3 :
إضافة براعم الحلبة في النظام الغذائي أو تناول الحلبة في شكل حبوب مكملات غذائية ثلاث مرات يوميا بعد استشارة الطبيب.
الطريقة 4 :
خلط ربع كوب من مسحوق الحلبة مع قليل من الماء لصنع عجينة
وضع العجينة على الثدي وتدليكها بلطف
تترك لمدة 10 دقائق ثم تشطف بالماء الفاتر
ينصح اتباع هذا العلاج مرتين يوميا للحصول على أفضل النتائج
* للإشارة : لتحضير مسحوق الحلبة ، تحمص بذور الحلبة ثم تطحن .
الطريقة 5 :
في وعاء ضعي ملعقتين من الحلبة المطحونة،
أضيفي إليها ملعقتين من الحمص المطحون،
وملعقتين من قشر البرتقال
مع القليل من ماء الورد،
اخلطي هذه المكونات جيداً على نار هادئة حتى تتجانس،
وبعدها دلكي الصدر بها بشكل دائري لمدة 10 دقائق، وبعد أسبوعين تأكدي من النتيجة.
الطريقة 6 :
اخلطي نفس المقدارالمرغوب فيه من زيت الزيتون وزيت الحلبة،
دلكي بهم الصدر بطريقة دائرية لمدة نصف ساعة،
وبعدها مرري قطعة من الثلج على الثدي حتى تذوب كلياً
الطريقة 7 :
أضيفي ملعقتين من الحلبة إلى كوب ماء ساخن و اغليها لمدة ربع ساعة
أضيفي إليها ملعقة من الخميرة و اتركيها حتى تبرد،
دلكي الصدر بهذه الخلطة لمدة 20 دقيقة واتركيها لمدة ساعتين
من الأفضل أن تقومي بدهن صدرك بزيت الزيتون قبل تطبيق هذه الخلطة عليه،
وصفة إضافية (8) :
ملعقة ونصف من خل التفاح في وعاء
أضيفي بشكل تدريجي ملعقتين من دقيق القمح مع الاستمرار بالتحريك حتى يتجانس الخليط،
قومي بتطبيقه على الثدي بحركة دائرية واتركيه لمدة ساعة،
ثم اغسليه جيداً بالماء الفاتر .
كرري هذه الخلطة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
نصيحة :
ينصح بممارسة بعض التمارين التي تساعد على تكبير الثدي , هذه التمارين تعتمد على حركة الذراعين والكتفين ، والتي تساعد على تحريك أنسجة الجلد والعضلات التي توجد في منطقة الثدي، وتساعد على جعل الثدي اكبر ومشدود .
من الأفضل استشارة مدرب رياضي أو مدرب متخصص لتتعرفي على التمارين المناسبة لكِ.
ملحوظة :
الوصفات الطبيعية تكون فعالة ولكن تستغرق وقتا طويلا , لذلك عليكِ الصبر والثبات حتى تحصلين على النتائج المرجوة.
فترة الحصول على نتائج مرضية تتفاوت من وصفة لأخرى، لذلك جربيها لحين الحصول على المراد.
وهذه العلاجات الطبيعية قد لا تكون مفيدة للنساء اللاتي لديهم ثدي صغير نتيجة عوامل وراثية .
تكبير المؤخره : وصفة طبيعية لتكبير الأرداف
تكبير المؤخره : ترغب الكثيرات من الفتيات في أن تكون لهن مؤخرة مشدودة
متناسقة مع القوام، مع الإشارة إلى أن شكل المؤخرة يعتبر أحد معايير الأنوثة والجاذبية لدى المرأة، وخصوصاً بعدما حازت نجمة تلفزيون الواقع “كيم كرديشيان” على إعجاب الجميع بشكل مؤخرتها التي أصبحت نموذجاً لمن يهمها لفت الانتباه والإعجاب.
كما تعاني بعض الفتيات من نقص ملحوظ في حجم مؤخرتها، يسبب لها بعض الحرج، فتحاول تعويض الأمر باستخدام بعض الكريمات التي قد تتسبب في حدوث تشوهات هي في غنى عنها.. لذا تعرض لكِ وصفةً منزلية سهلة ومجرّبة، تمنحكِ مؤخرة كبيرة ومشدودة، دون إلحاق الضرر بجسدك أو صحتك:
المقادير:
بطاطس ( حبتين )
جبن مثلثات ( حبتين او 3 )
وزيت زيتون ( نصف ملعقة صغيرة )
الطريقة
ناخذ حبتي البطاطا ونقوم بسلقهم .. بعد التبريد ناخد صحن ونضع فيه الحبتين .. ثم ناخذ الشوكة و نقوم بهرس البطاطا بواسطة الشوكة .. ثم ناخد الجبن ونخلطه مع البطاطس وهي دافئة ونصيف نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ونخلط المكونات ونتناولها حبذا لو تتناول مع الخبز .. ويتم تناولها مبااااشرة قبل النوم وتتناول دافئة او مائلة لساخنة يستمر عليها يوووميا من اسبوع الى 3 اسابيع وستلاحظن الفرق كذلك البطاطا المقلية قبل النوم تكبر المؤخرة بشكل واضح .. وكل كلامي مجرب ومضمون
مقشر طبيعي وفعال للقضاء على تشقق الشفاه..حضريه في البيت!
السكر البني
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الطريقة:
امزجي زيت الزيتون جيدا بالسكر البني حتى يذوب السكر في الزيت، طبقي الخليط على الشفتين بحركة دائرية، اتركي المقشر الطبيعي على شفتيك لمدة 10 دقائق، اعملي على إزالة المقشر باستخدام قطعة قماش مبللة، كرري هذا العلاج 3 مرات في الأسبوع وستحصلين على النتيجة المرغوبة.
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)